병아리콩은 단백질 공급 식품으로 활용하기 좋다. 근육량은 50대부터 매년 약 1%씩 감소하며, 80대에 이르면 30대의 절반 수준까지 줄어든다. 이는 단순한 체력 저하를 넘어 낙상이나 골절…
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Category: Daily Life
코르티솔, 스트레스 호르몬 줄이는 음식
신장 위에 위치한 부신에서 분비되는 코르티솔은 스트레스 대응, 신체 기초대사 유지 등 우리 몸에 꼭 필요한 역할을 한다. 만성적인 스트레스로 코르티솔이 과다 분비되면 피로감, 복부…
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미국내 영주권 취득 불허
연방 이민서비스국(USCIS)은 지난 21일 내부 메모를 통해 외국인 체류자가 미국 내에서 영주권을 신청하는 ‘신분조정(I-485)’ 절차를 ‘예외적 구제 수단’으로 규정하고, 원칙적으로 본국에 돌아가 해외 미 대사관이나…
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열광의 도가니, BTS 스탠포드 공연 K-POP 열기로 뒤덮히다
BTS가 2026 월드투어 ‘BTS WORLD TOUR ‘ARIRANG’’의 일환으로 Stanford Stadium에서 개최한 3회 공연이 성황리에 마무리되며, 베이지역을 뜨거운 K-팝 열기로 물들였다. 이번 공연은 5월 16일과 17일,…
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챙겨 먹어야 할 단백질 음식
단백질은 인체를 구성하는 핵심 영양소로, 근육과 뼈를 유지하고 면역 기능을 돕는 동시에 조직 회복에도 중요한 역할을 한다. 적절한 고단백 식품을 섭취하면 건강관리에도 도움이 된다. 18일(현지…
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입 안이 마르는 건강상의 이유 9가지
구강 건조증(입 마름)은 침 분비가 줄어들거나 그 외에도 다양한 원인 때문에 입 안이 마르는 증상이다. 건강한 성인은 하루에 1~1.5ℓ의 침이 분비되는데, 이보다 적게 침이 나오면…
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아이폰 사용자 최대 95달러 보상 가능
일부 아이폰 사용자들이 최대 95달러의 현금 보상을 받을 수 있는 길이 열렸다. Apple은 인공지능 기능 허위 광고 논란과 관련된 집단소송에서 총 2억5천만 달러 규모의 합의에…
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스테이트팜 초유의 ‘면허정지’ 위기
캘리포니아주 보험 규제 당국이 지난해 LA 대형 산불과 관련해 보험신청 처리 과정에서 대규모 위법 행위가 드러났다며 미 최대 주택보험사 중 하나인 스테이트팜에 대해 면허정지 등…
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캘리포니아 주택보험료 올해 또 16% 오른다
캘리포니아 주택보험료가 올해 평균 16% 인상될 것으로 전망되면서 전국에서 가장 높은 상승률을 기록할 것으로 보인다. 보험 분석업체 인슈리파이 자료에 따르면 이는 다른 주들의 예상 인상률(8~11%)을…
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Global Children Foundation, 불우아동 돕기 골프대회 개최
세계 어려운 환경 속 어린이들을 돕기 위한 자선 골프대회가 북가주 한인사회의 따뜻한 관심 속에 열렸다. Global Children Foundation(GCF·회장 오영순) 샌프란시스코지부는 지난 9일 Shoreline Golf Links에서…
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